Examenstress? Ontspan!
vrijdag, 18 mei 2012 12:36
Het eindexamen is in volle gang. Weer een week vol spanning en hard werken. Een beetje gezonde spanning is voor topprestaties vaak een voordeel. Teveel stress werkt nadelig. Gezonde ontspanning blijft belangrijk. Met deze tips voorkom je dat de examenstress te hoog oploopt.
Lees meer...
|
Slagen doe je zo!
dinsdag, 15 mei 2012 12:34
Examen? Spannend. Natuurlijk bestaat er zoiets als pech, maar slagen voor een examen heb je grotendeels zelf in de hand. Goede voorbereiding is essentieel. Wie tijdens de lessen goed heeft opgelet, hoeft minder te stampen. Toch blijft een examen topsport, een energie-explosie, waarbij je al je lichamelijke en geestelijke vermogens hard nodig hebt. Hier enkele tips waarmee ook jij je slagingskans aanzienlijk kunt vergroten.
Lees meer...
|
Moederdag verwentips
vrijdag, 11 mei 2012 10:53
Zondag Moederdag. Traditiegetrouw zetten we iedere tweede zondag van mei moeder eens extra in het zonnetje. Bij deze uit Amerika overgewaaide gewoonte krijgt moeder vaak een ontbijtje op bed met cadeautjes toe. Een geurtje, bloemen, bonbons of allemaal. En direct na het aankleden koffie met taart. Gezellig. Niks mis mee. Maar wil jij het dit jaar even anders en vooral gezonder aanpakken? Doe dan je voordeel met deze tips.
Lees meer...
|
Gezonde keuken
vrijdag, 11 mei 2012 10:47
Gezond eten start in de keuken. Wie kiest voor een gezonde leefstijl, zorgt voor een gezond gevulde keuken. Het is zo logisch: met een vriezer vol vette snacks eet je waarschijnlijk regelmatig ... vette snacks. Maar heb je vooral voedzaam, smaakvol en onbewerkt voedsel in huis, dan zal je ongetwijfeld vaak gezond eten.
Lees meer...
|
|
|
|
|
|
