Snacktomaten Gesund

Sind Snacktomaten gesund?

Snacktomaten sind die ideale Zwischenmahlzeit für alle, die sich gesund ernähren wollen! Eine gesunde Ernährung beginnt mit abwechslungsreichem Essen. Neben Obst und Brot sollte daher auch viel Gemüse verzehrt werden. Auf ungesunde Snacks mit vielen gesättigten Fettsäuren und Salz sollte man besser verzichten. Genau deshalb sind Snacktomaten so gesund: Sie helfen dabei, jeden Tag die richtige Gemüsemenge zu essen, und sind eine gute Alternative zu ungesunden Snacks! Naschen Sie gesund mit den leckeren Snacktomaten von Tommies!

Die empfohlene Tagesdosis (RDA) von Gemüse für Menschen über 14 Jahre beträgt 200 Gramm. Zahlen zeigen, wie schwierig es ist, dies zu erreichen:
– Bei Kindern im Alter zwischen 7 und 18 Jahren verzehrt nur 1 % die empfohlene Tagesdosis an Gemüse.
– Kinder zwischen 7 und 18 Jahren essen im Schnitt nur 77 Gramm Gemüse pro Tag.

Snacktomaten als gesunde Zwischenmahlzeit sind die beste Möglichkeit, die erforderliche Gemüsemenge in Ihren Speiseplan oder den Ihrer Kinder einzubauen.
– Snacktomaten sind leicht mitzunehmen und können daher immer und überall verzehrt werden.
– Snacktomaten sind gesund, weil sie viele Nährstoffe enthalten und kalorienarm sind.
– Eine Hand voll Snacktomaten deckt bereits die Hälfte des Tagesbedarfs an Gemüse.
– Mit Snacktomaten zum Mittagessen oder als Zwischenmahlzeit kann man den Gemüseverzehr über den ganzen Tag verteilen.
– Snacktomaten gibt es in verschiedenen Arten und Farben. Das sorgt für Abwechslung!

Warum sind Tomaten gut?

Snacktomaten enthalten viel Kalium. Kalium sorgt gemeinsam mit Natrium dafür, dass die Muskeln richtig funktionieren, da die Nerven die Reize gut weiterleiten. Zudem ist Kalium wichtig für einen gesunden Blutdruck, weil es die blutdrucksteigernde Wirkung von Natrium neutralisiert. Aufgrund des Kaliums sind Snacktomaten gesund für einen normalen Blutdruck, die Muskelfunktion und die Nervenleitung.

Warum sind Tomaten sonst noch gut? Snacktomaten sind auch reich an Vitamin C, das sehr gesund ist. Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte und hilft gegen Müdigkeit. Auch für die Gesundheit von Blutgefäßen, Knochen, Zähnen, Zahnfleisch und Haut ist Vitamin C sehr wichtig.

Auf die Frage, warum Tomaten gut sind, kann man also viele Antworten geben. Eines ist aber klar: Tomaten sind unglaublich gesund!

Lycopin in Tomaten

Lycopin ist der Stoff in den Tomaten, der für die schöne rote Farbe sorgt. Dieses ansprechende Aussehen ist natürlich ein toller Effekt, aber Lycopin in der roten Tomate hat möglicherweise auch wichtige gesundheitsfördernde Eigenschaften. Versuche zeigen, dass Lycopin in Tomaten bei der Vorbeugung von Schäden an Körperzellen hilft. Der Nachweis für diese Wirkung von Lycopin in Tomaten ist noch nicht ganz gegeben.

Aber wie Sie lesen konnten, gibt es auf jeden Fall jede Menge andere Fakten, die belegen, dass die Snacktomaten von Tommies sehr gesund sind!

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