Kalorien Tomaten

Kalorien und Tomaten

Für eine gesunde Ernährung ist es wichtig, abwechslungsreich zu essen. Dies bedeutet, dass man Nahrungsmittel und Getränke aus der gesamten Ernährungspyramide zu sich nimmt. Natürlich ist es auch wichtig, nicht zu viel zu essen. Damit meinen wir, dass man nicht zu viele Kalorien pro Tag zu sich nimmt. Wie viele Kalorien darf man zu sich nehmen? Welche Nahrungsmittel sind gesund und haben wenige Kalorien? Wie viele Kalorien hat eine Tomate? Wie viele Kalorien enthalten unsere Snacktomaten und anderes Snackgemüse? Auf dieser Seite bekommen Sie von uns alle Informationen über Kalorien und Tomaten und wir beantworten viele Fragen. Die wichtigste Schlussfolgerung verraten wir schon jetzt:

Tomaten und unsere Snacktomaten haben wenige Kalorien. Deshalb sind sie ein sehr gesunder Snack!

Wie viele Kalorien hat eine Tomate?

Wenn man gesund und mit wenigen Kalorien essen will, ist die Tomate eine vernünftige Wahl. Tomaten haben wenige Kalorien, aber sehr viele gesunde Nährstoffe. Im Schnitt haben Tomaten, je nach Tomatensorte, 30 Kalorien. Abgesehen von den wenigen Kalorien sind Tomaten auch sehr gesund. Durch die große Menge an Kalium, Mineralstoffen und Vitaminen senken Tomaten die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn man sich gesund und unkompliziert ernähren möchte, sind die Snacktomaten von Tommies eine ausgezeichnete Ergänzung des Speiseplans.

Wie viele Kalorien haben Snacktomaten?

Snacktomaten haben je 100 Gramm 30 Kalorien. Wenn man eine Hand voll Snacktomaten isst, hat man bereits die Hälfte des Tagesbedarfs an Gemüse zu sich genommen, mit nur 30 kcal des täglichen Bedarfs. Tomaten muss man wirklich nicht nur zum Abendessen essen. Durch die wenigen Kalorien, die Tomaten haben, sind sie auch ein gesunder Snack. In einer gesunden Ernährung ist Platz für 3 Snacks pro Tag. Die Richtlinie für einen Snack ist, dass er maximal 110 kcal haben soll. Mit einer Hand voll Snacktomaten (rund 100 Gramm) in der Brotdose oder einer gefüllten Tommie TomTrom für Schule oder Arbeit ist sichergestellt, dass man gesunde Snacks im Speiseplan hat.