Verschiedene Farben

Wir tragen nicht jeden Tag dieselbe Hose und dasselbe T-Shirt. Wir wechseln regelmäßig die Frisur und andere äußere Merkmale. Abwechslung sorgt dafür, dass die Dinge unvorhersehbar, toll und spannend bleiben. Zudem bringt sie viele neue Erkenntnisse und Kreativität. Wir essen natürlich auch nicht jeden Tag das gleiche Gemüse, und das ist gut so! Eine abwechslungsreiche Ernährung ist sehr wichtig für unsere Gesundheit.

Abwechslung im Gemüse ist gesund

Abwechslung ist gesund! Das gilt auch für unterschiedliches Gemüse. Nicht nur wegen der festlichen und fröhlichen Farben, sondern auch wegen der verschiedenen Vitamine und Nährstoffe. Variieren Sie nach Herzenslust mit gelbem, grünem und rotem Gemüse. Grünes Gemüse ist nämlich anders als gelbes oder rotes. Nicht nur in Bezug auf die Farbe, sondern auch in Bezug auf die Zusammensetzung zum Beispiel der Vitamine. Um alle benötigten Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen, ist eine abwechslungsreiche Ernährung notwendig.

Abwechslung im Gemüse ist gut für die Augen, den Blutkreislauf, die Knochen, das Gewicht, den Stuhlgang, die Immunabwehr und das Gehirn. Und die verschiedenen Farben bringen gute Laune!

Jedes Lebensmittel enthält andere Nährstoffe in unterschiedlichen Mengen. Durch abwechslungsreiche Ernährung ist die Chance groß, dass der Körper genug von allen Nährstoffen bekommt. Wenn man darauf achtet, dass man Obst und Gemüse unterschiedlicher Farbe isst, vergrößert man automatisch die Abwechslung.

Verschiedene Farben: Snacktomaten, Snackgurken und Snackpaprika essen

Mit Snackgemüse von Tommies kann man im Handumdrehen fünf verschiedene Farben verzehren: die grünen Snackgurken, die orangefarbenen Snackpaprika und die gelben, roten, braunen und orangefarbenen Snacktomaten. Auch wenn Letztere allesamt Tomaten sind, haben sie verschiedene Vitamine und Nährstoffe.

Eigentlich ist es also doch ganz einfach, täglich an das benötigte frische Gemüse und die erforderlichen Nährstoffe zu kommen. Zum Frühstück, zwischendurch als Snack, im Salat und abends zu einem Glas Wein. Es gibt so viele Zeitpunkte, zu denen mit Farben und Snackgemüse eine abwechslungsreiche Ernährung gelingt.

Seien Sie clever, essen Sie bewusst und entscheiden Sie sich für verschiedene Farben. Mit den verschiedenen Snackgemüsearten von Tommies ist es einfach, die Farbe zu wechseln!