Gezond
| Alaaf! Alaaf! |
| donderdag, 16 februari 2012 13:11 |
|
Het is bijna carnaval. Vier dagen loos gaan voor de liefhebbers. Het feest der Zotten betekent voor veel mensen: meer drinken, minder slapen en ongezonder eten. Niet echt gezond. Probeer af te wisselen en hou een flesje water bij de hand. Wie fris de carnaval door wil, proost vooral met water en snoepgroenten.
Eten Teveel drinken betekent vaak wakker worden met een kater, brak en dorstig. Niet drinken is de beste anti-katertip. Wil je tóch drinken. Zorg voor een gevulde maag. Na een flink bord stamppot boerenkool kun je beter tegen alcohol dan wanneer je alleen een broodje kaas op hebt. Drinken Drink met mate en drink niet door elkaar. Wissel drank af met water of pak een ‘jantje’, een mix van bier met bubbeltjes water. Beweeg Carnavallen is gek doen, de polonaise lopen, dansen springen enzovoort. Doe daar volop aan mee. Bewegen is altijd goed en gezonder dan met een biertje aan de bar hangen. Tip Wil je niet voor de verleiding van een vette hap bezwijken? Steek een beker snoeptomaatjes bij je en knabbel je lekkere trek weg. |
Volg ons ...
